синдром раздраженного кишечника
ГлавнаяПоискФорум
Публикации
Заметки
Глоссарий
Продукты, которые рекомендуются употреблять при СРК Версия для печати Отправить на e-mail

При СРК показаны продукты питания богатые клетчаткой (пищевыми волокнами) - особенно при преобладании запоров. Пищевые волокна нормализуют двигательную активность кишечника, размягчают каловые массы. Нормализующее влияние пищевые волокна оказывают и при поносах. Основным источником пищевых волокон служат отруби, хлеб из муки грубого помола или с добавлением отрубей, зерновые, фрукты, овощи.

  • Фрукты: яблоки, сливы
  • Овощи: капуста, кабачки, морковь, свекла, горох
  • Хлеб, зерновые и бобовые: фасоль, лимская фасоль, хлеб грубого помола, хлопья.

Добавление к рациону питания продуктов богатых пищевыми волокнами на протяжении короткого периода времени позволяет добиться хороших результатов. В то же время, при их избытке в рационе питания, создаются условия для усиленного газообразования, что, как упоминалось выше, может обострять симптомы СРК.

Помните, что при употреблении рациона богатого пищевыми волокнами необходимо увеличить количество выпиваемой за день жидкости, в среднем на 0,5-1 литр. Существуют специальные формы очищенных пищевых волокон, как в виде порошка, так и в виде таблеток, специальных растворов. Вопрос о наиболее целесообразной форме необходимо обсудить с Вашим лечащим врачом.

Как часто необходимо есть?

Обильные приемы пищи вызывают колики и поносы. Поэтому лучше принимать пищу маленькими порциями 4-5 раз в день (дробное питание).

 
< Пред.   След. >

Warning: require_once(): open_basedir restriction in effect. File(/home/hop242/data/www/forum.srk.su/SSI.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/hop242/data:.) in /var/www/hop242/data/www/srk.su/modules/mod_smf_login.php on line 143

Warning: require_once(/home/hop242/data/www/forum.srk.su/SSI.php): failed to open stream: Operation not permitted in /var/www/hop242/data/www/srk.su/modules/mod_smf_login.php on line 143

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/hop242/data/www/forum.srk.su/SSI.php' (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/hop242/data/www/srk.su/modules/mod_smf_login.php on line 143